Alta performance começa na mente
Treinar forte não basta quando a pressão, a autocobrança e o medo sabotam o desempenho.
Trabalhamos foco, confiança e regulação emocional nos momentos decisivos.
Onde o seu corpo para, sua mente continua.
A psicologia por trás do pódio
Alta performance não nasce da cobrança.
Ela nasce da segurança interna.
O que quase ninguém te explica sobre a
SUA MENTE DE ATLETA
Você não trava por falta de motivação, nem por falta de disciplina!
Você trava porque, em algum nível, errar parece perigoso demais. Quando o resultado começa a difinir quem você é, o corpo entra em alerta e um corpo em alerta não performa bem.
NÃO É MEDO DE PERDER… é medo do que o ERRO diz sobre você
Alta performance não se sustenta na cobrança,
ela exige:
- Regulação emocional
- Segurança para errar
- Confiança que não depende do resultado
Treinar a mente é aprender a competir com clareza, mesmo sob pressão.
Com consultório presencial na Barra da Tijuca, Recreio dos Bandeirantes e Nova Iguaçu.
Por que a Mente & Corpo não é um atendimento psicológico comum?
Sou Thais Ventura, psicóloga com CRP 05/63020, especializada em Psicologia do Esporte. Meu trabalho une ciência e vivência. Fui atleta desde os 13 anos. E aprendi cedo algo que mudou minha forma de enxergar o esporte: Eu não era a melhor nos treinos, mas competia bem. Enquanto atletas extremamente dedicados travavam na hora decisiva.
Ali ficou claro:
não é só físico. É mente.
Hoje, uno:
• Psicologia baseada em TCC
• Experiência clínica com atletas
• Vivência real de competição
Para oferecer um processo prático, estruturado e conectado à sua realidade.
Thaís Ventura, psicóloga do esporte com consultório presencial na Barra da Tijuca, Recreio dos Bandeirantes e Nova Iguaçu.
Atendimento online para todo o território nacional.
Aqui é processo
PSICOTERAPÊUTICO ESTRUTURADO
O acompanhamento começa com avaliação psicológica esportiva e segue com um planejamento mental individualizado.
Aqui você desenvolve!
Nas sessões semais trabalhamos habilidades como:
- Foco e concentração em momentos decisivos
- Controle da ansiedade durante a competição
- Autoconfiança real, não motivação momentânea
- Controle emocional sob pressão
- Decisão rápida e segura em jogo
Seu físico pode estar preparado, mas é a sua mente é o que decide o resultado.
O impacto na sua
PERFORMANCE
Em poucas semanas, você começa a perceber mudanças como:
- Você reproduz na competição o que faz no treino
- Erra menos por nervosismo
- Se recupera mais rápido após falhas
- Mantém constância mesmo sob pressão
- Executa com mais clareza e precisão
Ideal para atletas que treinam bem, mas travam na competição.
O que meus clientes dizem
Um atleta mentalmente forte é aquele que não depende
do resultado para se manter confiante.
Você não precisa enfrentar isso sozinho. O próximo passo começa com uma conversa.
Perguntas frequentes
Como funcionam as sessões?
As sessões são individuais e estruturadas dentro da abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco no desenvolvimento de habilidades psicológicas como controle da ansiedade, concentração, autoconfiança, gestão emocional e fortalecimento da mentalidade competitiva.
O plano terapêutico é personalizado de acordo com a demanda clínica ou esportiva de cada paciente.
Qual é a duração?
Cada sessão tem duração média de 50 minutos.
Com que frequência acontecem os atendimentos?
Geralmente os atendimentos são semanais, mas a frequência pode ser ajustada conforme a necessidade do paciente e a fase de preparação (especialmente em períodos pré-competitivos).
Você atende atletas de alto rendimento?
Sim. O atendimento é voltado para atletas amadores e de alto rendimento que desejam melhorar desempenho, foco, controle emocional e consistência competitiva.
Você atende apenas atletas?
Não. Também realizo atendimento clínico para adolescentes e adultos que desejam trabalhar questões como ansiedade, autoestima, relacionamentos e desenvolvimento pessoal.
O atendimento é presencial ou online?
Os atendimentos podem ser realizados de forma presencial (Nova Iguaçu e Barra da Tijuca) ou online.
Atende por convênio?
Os atendimentos são realizados de forma particular.
Caso necessário, é possível emitir recibo para solicitação de reembolso junto ao plano de saúde (verificar regras do seu convênio).
Como funciona o pagamento?
O pagamento é realizado de forma antecipada via Pix ou transferência bancária.
Os detalhes são alinhados no momento do agendamento.
E se eu nunca fiz terapia antes?
É completamente normal ter dúvidas no início. A primeira sessão é um momento de acolhimento e entendimento da sua história, objetivos e expectativas. Todo o processo é conduzido com ética, sigilo e respeito ao seu ritmo.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
A duração varia de acordo com os objetivos e demandas individuais. Algumas questões podem ser trabalhadas em processos mais breves, enquanto outras exigem acompanhamento contínuo.
